فوائد الاستحمام بالماء البارد

المقادير

1- التمر :24حبة( تمر مدجول ).

2- لوز:24حبة (محمص غير مملح).

3-الشكلاتة: كوب ونصف (مفرومة).

4-القرفة:ملعقة صغيرة (مطحونة).

طريقة التحضير

1- اقطعي حبات التمر من جهة واحدة وازيلي النواة منها.

2-ضعي في كل تمرة حبة لوز محمص.

3-ذوبي الشكلاتة مع القرفة في حمام مائي أو بالمايكرويف حتى تصبح ناعمة.

4-غطسي حبات التمر في الشكلاتة وضعيها في صينية على ورق زبدة حتى تبرد وتجمد الشوكولاتة.

5-ضعي الصينية في الفريزر لمدة ساعة ثم ازيليها من الفريزر واتركيها مدة دقئق ثم قدميها.